Uyku bozukluğu, uykuya dalma, sürdürme veya dinlendirici uyku alma konusunda yaşanan kronik zorluklardır.

Stres, kaygı, depresyon ve düzensiz yaşam alışkanlıkları bu durumu tetikleyebilir.

Uzun vadede fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyerek yorgunluk, dikkat eksikliği ve duygusal dengesizliklere yol açabilir.